Siłownie, kluby fitness i pozostałe obiekty sportowe bardzo często są pełne, bo wszyscy chcą zadbać o swoje mięśnie. Ale trenowanie umysłu nie będzie już tak popularne, pomimo tego że istnieje dużo różnych sposobów, żeby utrzymać go w formie. Oczywiście w przypadku różnych problemów stawia się w pierwszej kolejności na leczenie, wtedy na przykład konieczne będą ćwiczenia na problemy z czytaniem. Jeśli się je odpowiednio dobierze, to dzieci w szybkim czasie będą w stanie nadrobić wszystkie zaległości i zacząć dawać sobie dobrze radę.
Dobrane w odpowiedni sposób ćwiczenia są też bardzo przydatne jeśli będzie szwankować przetwarzanie wzrokowe, wówczas również przy ich pomocy pozbyć się można problemów. Ale trening mózgu może zacząć tak naprawdę wykonywać każdy z nas, bo nie ma ku temu żadnego ograniczenia. Co interesujące, małe dzieci w taki sposób właśnie uczą się świata i ćwiczą koncentrację i pamięć. A im ktoś będzie miał więcej lat, tym więcej lenistwa w nim jest, lub zwyczajnie nie zwraca na to uwagi.
Na poprawę pamięci świetna jest gra dziecięca w memoski. Ta prosta gra wymusza zapamiętywanie poszczególnych kart na kilkanaście nawet minut, co będzie świetnym stymulowaniem umysłu. Z kolei w celu poprawy koncentracji od czasu do czasu warto zająć się krzyżówką czy ułożyć puzzle, są to również świetne ćwiczenie pamięci krótkotrwałej. Tak naprawdę umysł ćwiczyć się powinno w każdym wieku, aby był on cały czas w formie. Wielu lekarzy twierdzi nawet, że może to zabezpieczyć skutecznie przed kilkoma nieprzyjemnymi chorobami.
